Monat: Januar 2020

Es ist erwiesen, dass Musik das geistige Wohlbefinden der Menschen dramatisch verbessert und die körperliche Gesundheit fördert. Zum Beispiel kann Musikunterricht helfen, unseren IQ zu erhöhen und unseren Verstand schärfer zu halten, besonders wenn wir älter werden.

Im Folgenden finden Sie 8 wissenschaftlich bewiesene Vorteile, die zeigen, warum wir Musik mehr und mehr im Klassenzimmer einsetzen sollten.

1) Musik macht Sie glücklicher

Ihr Gehirn schüttet ein „Glückshormon“, Dopamin, aus, wenn Sie Musik hören, wie Neurowissenschaftler in der Studie „The neuroscience of musical chill“ des Montreal Neurological Institute and Hospital herausgefunden haben.

2) Musik steigert die Laufleistung

Läufer, die schnelle oder langsame Motivationsmusik hörten, absolvierten die ersten 800 Meter ihres Laufs schneller als diejenigen, die ruhige Musik hörten oder ohne liefen. Wenn Sie Interesse am Laufen haben, hören Sie Musik, um Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Hier finden Sie einige Tipps zum Laufen, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

3) Musik senkt den Stress und verbessert die Gesundheit

Das Hören von Musik kann den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. Eine Studie zeigte, dass das Immunsystem von Menschen gestärkt wurde, wenn sie aktiv am Musizieren teilnahmen, indem sie verschiedene Schlaginstrumente spielten und sangen.

Schalten Sie also an einem stressigen Tag das Radio ein, um sich zu beruhigen, und singen Sie unbedingt mit und wippen Sie mit den Füßen im Takt, um eine maximale Heilwirkung zu erzielen.

4) Musik hilft Ihnen, besser zu schlafen

Eine Studie zeigte, dass Studenten, die vor dem Schlafengehen 45 Minuten lang entspannende klassische Musik hörten, deutlich besser schliefen als diejenigen, die mit einem Hörbuch schliefen oder gar nichts hörten.

5) Musik reduziert Depressionen

Über 350 Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an Depressionen und 90 % von ihnen leiden auch an Schlaflosigkeit. Die Schlafforschung fand heraus, dass die Symptome der Depression bei denjenigen, die klassische Musik hörten, weitgehend abnahmen.

Wenn Sie also einen herausfordernden Tag haben, heben Sie Ihre Laune mit etwas klassischer oder meditativer Musik.

6) Musik hebt Ihre Stimmung beim Autofahren

Ich bin sicher, Sie werden alle zustimmen, dass Musik unsere Stimmung hebt und uns hilft, uns beim Autofahren besser zu konzentrieren. Laut einer niederländischen Studie wurde festgestellt, dass Musik Ihre Stimmung während des Fahrens positiv beeinflussen kann und folglich zu einem sichereren Fahren führt, als wenn Sie gar nichts hören würden.

7) Musik stärkt Lernen und Gedächtnis

Forscher haben herausgefunden, dass Musik Ihnen helfen kann, besser zu lernen und Informationen abzurufen. Teilnehmer, die Musiker waren, lernten besser mit neutraler Musik und testeten besser mit positiver Musik, während Nicht-Musiker besser mit positiver Musik lernten und besser mit neutraler Musik testeten.

So oder so, Musik half, das Lernen und das Gedächtnis der Teilnehmer zu stärken.

8) Musik erhöht die verbale Intelligenz

Eine Studie hat gezeigt, dass sich nach einem Monat Musikunterricht bei Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren die Fähigkeit, Wörter zu verstehen und deren Bedeutung zu erklären, um 90 % deutlich verbesserte. Andere Untersuchungen ergaben, dass musikalisch geschulte Frauen und Kinder bei einem verbalen Gedächtnistest besser abschnitten als diejenigen, die sich nicht mit Musik beschäftigten.

Wie Sie sehen können, hat Musik viele Vorteile und ist zu einer effektiven universellen Sprache geworden; laut neuer Forschung kann Musik „grundlegende menschliche Gefühle unabhängig von der Kultur und dem ethnischen Hintergrund des Zuhörers vermitteln“.

Vielleicht würden Ihre Schüler von der Teilnahme an einem voll finanzierten Musikprojekt profitieren?

Create“ ist eine Multi-Kunst-Wohltätigkeitsorganisation und führt ein „Creative: Connection‘ Musikprojekt, das darauf abzielt, Schüler mit Autismus zusammenzubringen. Unter der Anleitung von Creates professionellen Musikern erforschen die Schüler das Musizieren und das Schreiben von Liedern, indem sie ihre eigenen Originalstücke kreieren und auch bereits existierende Lieder covern.

 

Musik ist ein wichtiger Teil des Lebens der Menschen und das wird auch so bleiben. Nun, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, wird sie wahrscheinlich ein noch wichtigerer Teil Ihres Lebens werden. Musik hat viele Vorteile, die sie auf die menschliche Gesundheit und Stimmung bietet, und alle Vorteile sind nützlich. Als Antwort auf all das sollten Sie täglich Musik hören und nicht nur gelegentlich. Darüber hinaus kann die Art der Musik, die Sie hören, bestimmte Vorteile haben.

1. Musik hilft Ihnen, sich besser zu konzentrieren

Musik kann Ihnen ganz einfach dabei helfen, sich besser zu konzentrieren und zusätzliche Konzentrationsfähigkeiten zu nutzen, von denen Sie dachten, dass Sie sie nie hatten. Die Studie, die 2007 von der Stanford University durchgeführt wurde, fand heraus, dass besonders Barockmusik diesen Vorteil hat. Die Art der Musik aus dieser Zeit ist nicht so wichtig wie der Takt und die Melodie. Sie brauchen weiche und sanfte Musik, die Sie beruhigt. Nachdem sie Sie beruhigt hat, wird Ihre Konzentration besser sein und Ihr Gehirn wird in der Lage sein, sich viel mehr zu merken.
Klassische Musik wurde schon vor einigen Jahren mit dem oben genannten Nutzen in Verbindung gebracht. Im Allgemeinen haben alle Arten von ihr Vorteile, daher sollte sie täglich aufgeführt werden.

2. Lässt Sie sich besser fühlen

Das Spielen von unblockierten Spielen und das Hören der Musik, die Sie mögen, wird einfach einen erstaunlichen Effekt haben. Zunächst einmal wird Musik Sie entspannen, vor allem, wenn Sie die Musikart hören, die Sie mögen. Diese Tatsache wurde sogar durch eine Studie aus dem Jahr 2011 bestätigt. Musik beeinflusst das Gehirn, indem es mehr Dopamin freisetzt, ein Hormon, das Ihre Stimmung verbessert.
Im Allgemeinen haben alle Arten von Musik diese Eigenschaft, aber es ist wichtig, die Art zu hören, die Sie bevorzugen. Das Anhören von Musik, die Sie nicht mögen, kann einen gegenteiligen Effekt haben.

3. Sie werden mehr trainieren

Haben Sie sich jemals gefragt, warum alle Fitnessstudios, die ganze Zeit Musik spielen? Haben Sie sich auch gefragt, warum sie alle eine ähnliche Art von Musik spielen? Es liegt daran, dass Musik uns hilft, mehr und länger zu trainieren. Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Musik Sie beim Training beeinflusst. Wie bereits erwähnt, lässt sie Sie ruhiger werden, so dass Sie sich wohler fühlen, wenn Sie das Gleiche über einen längeren Zeitraum hinweg tun. Dann gibt sie Ihnen die Motivation, länger zu trainieren.
Die Quintessenz bei Musik und Training ist, dass beides Dinge sind, die jedes Mal miteinander verbunden werden müssen. Wenn Sie trainieren, ohne Musik zu hören, werden Sie nicht so erfolgreich sein, wie Sie es sich wünschen.

4. Fördert Ihre Kreativität

Kreativ zu sein ist mehr als nur möglich und einfach, aber es kann verbessert werden. Zum Beispiel kann das Hören der Musik Ihnen helfen, neue Dinge zu sehen und neue Ideen zu bekommen. Wie das? Jedes Wort im Lied ist mit einem bestimmten Ton gepaart. Wenn sie gepaart sind, aktivieren sie bestimmte Zentren im Gehirn. Die Quintessenz ist, dass das Hören der Musik Ihr Gehirn dazu bringt, neue Ideen zu entwickeln. Wenn Sie einen Job haben, der Kreativität erfordert, wissen Sie jetzt, was Sie tun müssen.
Verschiedene Musikgenres haben unterschiedliche Eigenschaften. Sanfte und klassische Musik ist in diesem Fall am vorteilhaftesten. Heavy-Metal-Musik ist auf eine ganz andere Weise förderlich.

5. Lindert Schmerzen

Wie ist es überhaupt möglich, dass Musik Schmerzen lindern kann? Tatsächlich ist dies einer der wichtigsten Vorteile, die Musik hat. In jeder einzelnen Studie, die jemals durchgeführt wurde, wurde Musik mit einer geringeren Menge an Schmerzen in Verbindung gebracht. Menschen, die an Fibromyalgie leiden, sollten Musik in noch höherem Maße nutzen. Es ist bekannt, dass sie 2 Stunden am Tag Musik hören sollten.
Sanfte Musik ist diejenige, die die Schmerzen am meisten lindert. Andere Arten sind vorteilhaft, aber etwas weniger. Harte und laute Musik wird diesen Effekt nicht haben. In der Tat kann sie einen ganz anderen Effekt haben.

6. Verbesserung der sozialen Fähigkeiten

Wenn Sie die Musik jeden Tag hören, sind die Chancen höher, dass Sie mehr Freunde finden werden. Sie werden auch lernen, wie Sie im sozialen Leben besser sein können und wie Sie leicht neue Freunde finden. Weil Sie sich an Orten aufhalten werden, wo Menschen mit dem gleichen Musikgeschmack kommen, werden Sie Menschen mit den gleichen Meinungen und dem gleichen Charakter treffen. All dies ist obligatorisch, wenn Sie nach neuen und wichtigen Freunden suchen.

7. Musik beeinflusst auch Ihr ungeborenes Baby

Es gibt viele Menschen, die glauben, dass Musik auch ungeborene Babys beeinflusst. Vor ein paar Jahren wurde diese Behauptung durch eine Studie bestätigt, die in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde. Sie bewiesen, dass Babys, die Musik hörten, während sie ungeboren waren, viel besser schliefen als Babys, die die Musik nicht hörten.
Dieser Vorteil ist besonders nützlich für Mütter, die einen geschäftigen Lebensstil haben. Wie immer ist es empfehlenswert, sanfte Musik zu verwenden, die Sie und Ihr Baby entspannt. Außerdem sollten Sie die Musik nicht spät in der Nacht hören.