Muncie, IN-Das Wort „Wellness“ wird überall vermarktet, wo wir hinschauen: in der Werbung, in Magazinen im Gang des Lebensmittelgeschäfts und sogar auf Lebensmittelverpackungen. Trotz der massiven Vermarktung ist Wellness mehr als nur ein Schlagwort oder ein Trend. Wellness ist ein aktiver Prozess, bei dem man Entscheidungen für ein gesundes und erfülltes Leben trifft. Wer will das nicht? Indem wir auf unsere Ernährung und Bewegung achten, können wir ein gutes Wohlbefinden erreichen.
Wellness ist besonders wichtig, wenn wir älter werden, denn regelmäßige Bewegung und die richtige Ernährung können helfen, eine Reihe von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und sturzgefährdetes Verhalten zu verhindern. Außerdem steigt der Bedarf an Vitaminen und Mineralien nach dem 50. Lebensjahr an, sodass eine gesunde Ernährung immer wichtiger wird. Aus diesem Grund hat sich LifeStream der Bereitstellung von Wellness-Ressourcen für unsere Gemeinschaft verschrieben. Wellness ist der Kern der Mission von LifeStream: die Lebensqualität von Menschen zu verbessern, die Gefahr laufen, ihre Unabhängigkeit zu verlieren.
LifeStream bietet eine Vielzahl von Kursen an, die unserer Gemeinschaft helfen, ihre Wellness-Ziele zu erreichen, darunter „Gesundes Essen jeden Tag“, „Aktives Leben jeden Tag“ und „Fitness verbessern“. Diese Kurse sollen dabei helfen, gesunde Ernährung und Fitness in die tägliche Routine einzubauen. Eine Teilnehmerin sagte: „Ich bin zufrieden mit den Änderungen, die ich vorgenommen habe, und kann mir vorstellen, dabei zu bleiben. Das ist keine Diät, sondern eine Änderung des Lebensstils.“
Egal, ob Sie 20 oder 80 Jahre alt sind, Wellness ist wichtig, und wir ermutigen Sie, in diesem Sommer aktiv zu werden. Überlegen Sie sich Ihre persönlichen Wellness-Ziele und fangen Sie noch heute damit an; es ist nie zu spät! Durch die Erkenntnis, dass ein gesunder Lebensstil ein gesundes Altern fördert, können wir alle ein längeres, unabhängigeres Leben führen.