Monat: Juni 2020

Erfüllt Sie der Gedanke an ein erstes Date mit Grauen? Lässt die Erinnerung an das letzte Date Sie vor Verlegenheit zusammenzucken? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Nur wenige Menschen finden Verabredungen einfach und unkompliziert, selbst (und vielleicht besonders) im Zeitalter von Tinder und Match.com.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Strategie einige der häufigsten Fallstricke und Ängste vermeiden können. Da der Valentinstag vor der Tür steht, haben wir uns einen Spaß erlaubt und das ERRC-Raster auf erste Dates angewandt. Hier ist, was wir herausgefunden haben. Sehen Sie, ob Sie zustimmen.

1. Übertreiben Sie es nicht mit der Komplikation

Das erste Date mit jemandem, über den Sie wenig oder gar nichts wissen, ist voller Unsicherheiten. Machen Sie die Dinge nicht noch komplizierter, indem Sie versuchen, das perfekte romantische Abendessen zu arrangieren oder einen ganzen Tag zu planen. Halten Sie die Dinge stattdessen kurz und einfach. Bei einer Tasse Kaffee an einem zentralen Ort wird schnell klar, ob Ihr Date jemand ist, mit dem Sie gerne mehr Zeit verbringen möchten. Und wenn es gut läuft, kann aus dem Kaffee auch ein Mittag- oder Abendessen werden, was der Sache etwas Spontanität verleiht.

2. Stressen Sie sich nicht unnötig

Ein bisschen Nervosität ist bei einem ersten Date ganz normal – das ist sogar der halbe Spaß. Aber Sie sollten die Art von Stress vermeiden, die Sie nervös macht und bei der sich Ihr Date unwohl fühlt. Denken Sie daran: Je entspannter Sie sich fühlen, desto wohler wird sich Ihr Date in Ihrer Nähe fühlen. Ein einfacher Trick ist es, im rechten Winkel zu Ihrem Date zu sitzen, anstatt ihm direkt gegenüber zu stehen. Das nimmt den Druck, jede Gesprächspause ausfüllen zu müssen, und Sie beide können stattdessen ein bisschen Leute beobachten.

3. Hören Sie auf zu simsen und treffen Sie sich persönlich

Das Gespräch mag auf einer App oder einer Website begonnen haben, aber es sollte nicht zu lange dort bleiben. Texting kann Ihnen sicherlich ein Gefühl für eine andere Person vermitteln, aber um sich wirklich kennenzulernen, braucht man mehr als nur Nachrichten auf einem Bildschirm: Mimik, Körpersprache und Tonfall sind genauso wichtig. Verschwenden Sie also keine Zeit mit einer virtuellen Beziehung – gehen Sie raus und treffen Sie die echte Person hinter den Worten.

4. Bereiten Sie einige Themen für das erste Date vor

Sie würden nicht zu einem Vorstellungsgespräch gehen, ohne sich vorher darauf vorzubereiten, also warum sollte es bei einem ersten Date anders sein? Überlegen Sie sich, welche Fragen Sie stellen könnten, und überlegen Sie sich einige interessante Antworten auf die Fragen, die auf Sie zukommen könnten. Behandeln Sie das erste Date jedoch nicht wie ein echtes Vorstellungsgespräch, sonst läuten bei Ihnen die Alarmglocken. Einige gute Themen und Fragen für das erste Date finden Sie in diesem Artikel.

Eine weitere Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, ist ein bisschen „Power-Posing“ im Voraus. Das bedeutet, ein paar Minuten lang in einer selbstbewussten Haltung zu stehen, die Hände in die Hüften gestemmt (denken Sie an einen Superhelden), um das Gehirn auszutricksen, damit es sich selbstbewusster fühlt. Tun Sie das nur nicht beim Date selbst, sonst sehen Sie lächerlich aus.

5. Verbessern Sie Ihr Zuhörverhalten

Wir alle lieben es, über uns selbst zu reden – aber gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Date Sie genauso interessant findet wie Sie selbst. Wenn es nur um Sie geht, sendet das die falschen Signale. Andererseits können Sie nicht einfach abschalten und Ihrem Date das Reden überlassen – auch das ist ein Rezept zum Scheitern. Der Trick besteht darin, intelligent zuzuhören und angemessen zu reagieren, z. B. wenn wir einen Punkt zusammenfassen und eine Folgefrage stellen, z. B. „Also, du warst drei Monate in Argentinien, wie war das?“.

 

Ein erstes Date, ob persönlich oder via Zoom, kann sich wie eine Gratwanderung anfühlen. Sie versuchen, eifrig zu wirken, ohne zu aufdringlich zu sein; klug, aber nicht herablassend; lustig, aber nicht unausstehlich. Und es gibt eine Menge, auf das Sie sich gleichzeitig konzentrieren müssen, wie z. B. den Versuch, herauszufinden, was Sie sagen sollen, während Sie sich fragen, ob Sie die ganze Spaghetti-Soße von Ihrem Bart abgewischt haben.

All dieser Druck ist der Grund, warum viele Männer beim ersten Date nervös werden und am Ende ihre Chance auf ein zweites Date verpassen. Das wollen Sie nicht sein – und wir wollen auch nicht, dass Sie das sind. Deshalb haben wir mit ein paar Beziehungsexperten gesprochen, um ihre Top-Tipps zu bekommen, wie Sie Ihr erstes Date weniger beängstigend, mehr lustig und super wahrscheinlich zu Date Nummer zwei machen. (Und wenn Ihnen keine gute Idee für das erste Date einfällt, sehen Sie sich unsere Liste mit Ideen für das erste Date an, die Sie wie ein kreatives Genie aussehen lassen).

Machen Sie es zu einem zweiseitigen Gespräch.

Sicher, Sie müssen von sich selbst erzählen, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Date auch Fragen über seine eigenen Leistungen und Hobbys stellen. Es könnte den Anschein erwecken, dass Sie nur darauf warten, dass das Date vorbei ist, damit Sie sie ins Bett kriegen können, sagt Dr. Carole Lieberman, Autorin von Bad Girls: Why Men Love Them & How Good Girls Can Learn Their Secrets. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, ist ihr Job normalerweise ein guter Tipp.

Was Ihr Date mehr beeindrucken wird, ist zu sehen, dass Sie wirklich daran interessiert sind, etwas über sie zu erfahren. „Aktives Zuhören bringt viel“, sagt Moushumi Ghose, MFT, eine lizenzierte Sexualtherapeutin. „Sei es, dass Sie wiederholen, was Sie glauben, gehört zu haben, eine Klarstellung erhalten oder nachdenkliche Fragen stellen.“

Taylor Sparks, Erotikpädagoge und Gründer von Organic Loven, ermutigt Sie, Fragen zu stellen, bis Sie etwas finden, das Sie gemeinsam haben – und es muss nicht unbedingt eine gemeinsame Leidenschaft sein. Tatsächlich kann es auch das Gegenteil sein: „Es kann eine großartige Verbindung geben, wenn man die gleichen Dinge ‚hasst‘, z.B. die Yankees, die Celtics, CrossFit oder Rosinen im Kartoffelsalat“, sagt Sparks.

Seien Sie achtsam mit Berührungen.

Man könnte meinen, dass viele Berührungen beim ersten Date zeigen, dass man in die Person verliebt ist. Das ist nicht der Fall, sagt Beziehungsexpertin April Masini von AskApril.com. Was Sie tatsächlich zeigen, ist, dass Sie bei jedem ersten Date super-zärtlich sind. So fühlt sich eine Person besonders, oder?

„Bei einem ersten Date sollten die Berührungen begrenzt und nur natürlich, freundlich und warm sein – nicht sexuell“, sagt Lieberman. Mit anderen Worten: Es ist in Ordnung, seine Hand zu nehmen, um ihm aus dem Auto zu helfen, oder seine Hand auf seinen unteren Rücken zu legen, um ihn durch ein überfülltes Restaurant zu führen. Aber legen Sie ihm nicht den Arm um den Hals und halten Sie ihn die ganze Zeit fest. Berührungen sind natürlich, aber wenn man es übertreibt, kann es ein wenig seltsam werden.