Was ist Wellness und warum ist es wichtig?

Wellness ist viel mehr als nur körperliche Gesundheit, Bewegung oder Ernährung. Es ist die vollständige Integration von körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.

In diesem Beitrag erfahren Sie, was Wellness im weitesten Sinne bedeutet, welche verschiedenen Arten von Wellness es gibt und welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihr tägliches Leben zu verbessern.

Warum Wellness wichtig ist

Die Aufrechterhaltung eines optimalen Wellness-Niveaus ist absolut entscheidend, um eine höhere Lebensqualität zu erreichen. Wellness ist wichtig, weil alles, was wir tun, und jedes Gefühl, das wir empfinden, mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt. Unser Wohlbefinden wiederum wirkt sich direkt auf unsere Handlungen und Gefühle aus. Es ist ein ständiger Kreislauf. Daher ist es für jeden wichtig, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen, um Stress zu dämpfen, das Krankheitsrisiko zu verringern und positive Interaktionen zu gewährleisten.

„Wenn es einen Jungbrunnen gäbe, würde er in den Seelen derjenigen ruhen, die im Alter nach optimaler Gesundheit streben“, sagt Beverly Bernstein Joie, Präsidentin/CEO von Complete Care Strategies. „Die Priorität, optimale Gesundheit anzustreben, bedeutet weniger Herzkrankheiten, Schlaganfälle und kognitiven Verfall.“

Arten von Wellness

Die Dimensionen von Wellness sind beruflich, geistig, körperlich und intellektuell. Jede Dimension des Wohlbefindens steht in Wechselbeziehung zu einer anderen. Jede Dimension ist gleichermaßen wichtig für das Streben nach optimaler Gesundheit. Man kann ein optimales Maß an Wohlbefinden erreichen, wenn man versteht, wie man jede der Dimensionen des Wohlbefindens aufrechterhält und optimiert.

Berufliches Wohlbefinden

Berufliches Wohlbefinden konzentriert sich auf unsere Suche nach einer Berufung und beinhaltet die Teilnahme an Aktivitäten, die Sinn und Zweck bieten.

Es ist die Fähigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu erreichen, Stress am Arbeitsplatz zu bewältigen und Beziehungen zu Kollegen aufzubauen. Es geht sogar darum, verschiedene Karrieremöglichkeiten zu erkunden und herauszufinden, wo man hinpasst.

Ihre Karriere nimmt einen großen Teil Ihrer Zeit in Anspruch, weshalb es für Ihr allgemeines Wohlbefinden wichtig ist, das zu tun, was Sie lieben und was Sie gerne tun. Wenn Menschen das tun, wozu sie bestimmt sind, vertiefen sie ihr Gefühl für Sinn und Zweck.

 

Die Wichtigkeit von Wellness

Muncie, IN-Das Wort „Wellness“ wird überall vermarktet, wo wir hinschauen: in der Werbung, in Magazinen im Gang des Lebensmittelgeschäfts und sogar auf Lebensmittelverpackungen. Trotz der massiven Vermarktung ist Wellness mehr als nur ein Schlagwort oder ein Trend. Wellness ist ein aktiver Prozess, bei dem man Entscheidungen für ein gesundes und erfülltes Leben trifft. Wer will das nicht? Indem wir auf unsere Ernährung und Bewegung achten, können wir ein gutes Wohlbefinden erreichen.

Wellness ist besonders wichtig, wenn wir älter werden, denn regelmäßige Bewegung und die richtige Ernährung können helfen, eine Reihe von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und sturzgefährdetes Verhalten zu verhindern. Außerdem steigt der Bedarf an Vitaminen und Mineralien nach dem 50. Lebensjahr an, sodass eine gesunde Ernährung immer wichtiger wird. Aus diesem Grund hat sich LifeStream der Bereitstellung von Wellness-Ressourcen für unsere Gemeinschaft verschrieben. Wellness ist der Kern der Mission von LifeStream: die Lebensqualität von Menschen zu verbessern, die Gefahr laufen, ihre Unabhängigkeit zu verlieren.

LifeStream bietet eine Vielzahl von Kursen an, die unserer Gemeinschaft helfen, ihre Wellness-Ziele zu erreichen, darunter „Gesundes Essen jeden Tag“, „Aktives Leben jeden Tag“ und „Fitness verbessern“. Diese Kurse sollen dabei helfen, gesunde Ernährung und Fitness in die tägliche Routine einzubauen. Eine Teilnehmerin sagte: „Ich bin zufrieden mit den Änderungen, die ich vorgenommen habe, und kann mir vorstellen, dabei zu bleiben. Das ist keine Diät, sondern eine Änderung des Lebensstils.“

Egal, ob Sie 20 oder 80 Jahre alt sind, Wellness ist wichtig, und wir ermutigen Sie, in diesem Sommer aktiv zu werden. Überlegen Sie sich Ihre persönlichen Wellness-Ziele und fangen Sie noch heute damit an; es ist nie zu spät! Durch die Erkenntnis, dass ein gesunder Lebensstil ein gesundes Altern fördert, können wir alle ein längeres, unabhängigeres Leben führen.

 

Wann man ein Dating-App-Match im echten Leben trifft

Treffen oder nicht treffen? Das ist die Frage. Aber wenn Sie mit einem süßen Kerl auf Ihrer Lieblings-Dating-App gechattet haben, ist die Frage nicht, ob Sie sich treffen oder nicht, sondern wann Sie sich treffen.

Laut einer aktuellen Studie warten 58 % der Nutzer von Dating-Apps bis zu einem Monat, bevor sie jemanden aus einer App in Echtzeit treffen. Sie wollen Ihr Date nicht vergraulen, indem Sie es zu früh zu einem Treffen drängen, aber Sie wollen auch nicht zu lange warten und riskieren, dass er sich mit jemand anderem trifft. Hier erfahren Sie, wann Sie ein Dating-App-Match im echten Leben treffen sollten.

Wann man sich treffen sollte: Unser Leitfaden

Wenn Sie ein Grübler sind: Je früher, desto besser

Je mehr Sie mit jemandem in einer App texten, desto mehr mögen Sie ihn vielleicht. Das ist zwar gut, bedeutet aber auch, dass Sie sich wahrscheinlich eine Vorstellung davon machen, wie die Person am anderen Ende des Telefons in Wirklichkeit sein wird.

Wenn sie Ihre Erwartungen nicht erfüllt, kann es leider passieren, dass die Dinge flach fallen und eine große Enttäuschung sind. Oder Sie bauen sie so sehr in Ihrem Kopf auf, dass Sie nervös werden und sich bei der Verabredung nicht wirklich selbst sein können.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie sich heute mit jemandem treffen sollten, nachdem Sie sich vor ein paar Stunden mit ihm verabredet haben. Sie wollen immer noch sicherstellen, dass Sie sich sicher und selbstbewusst gegenüber der Person fühlen, mit der Sie Zeit verbringen werden. Und stellen Sie immer sicher, dass Sie jemanden wissen lassen, wohin Sie gehen und mit wem Sie zusammen sein werden, bevor Sie zu einem ersten Date aufbrechen.

Wenn Sie immer auf der Hut sind: Nehmen Sie sich Zeit

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dem anderen Geschlecht oder Menschen im Allgemeinen zu vertrauen, sollten Sie vielleicht etwas länger warten, bevor Sie sich mit einem potenziellen Partner treffen. Manche Menschen, mich eingeschlossen, finden, dass das Kennenlernen über SMS, Telefonate und Facetime zu weniger Druck führen kann.

Natürlich funktioniert das nur bei manchen Menschen. Wenn Sie also feststellen, dass einige Ihrer Partner nicht daran interessiert sind, monatelang hin und her zu simsen, bevor Sie sich treffen, nehmen Sie es nicht zu schwer. Das Alter spielt dabei eine Rolle. Jemand in seinen 20ern ist wahrscheinlich eher bereit, sich früher zu treffen als jemand in seinen 50ern.

Studien zeigen, dass es ganz natürlich ist, wenn die Kommunikation nach 2 bis 3 Wochen nur noch online stattfindet. Sie zeigen aber auch, dass Chatten vor einem Treffen die Intimität und die soziale Orientierung fördern kann. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht dazwischen zu finden.

Jeder Mensch hat andere Vorlieben, wenn es um die Kommunikation geht, vor allem mit jemandem, den er noch nicht kennengelernt hat. Geben Sie also Raum, damit sich die Situation natürlich entfalten kann.

Wenn Sie ein heterosexueller Mann sind: Versuchen Sie es zwei Wochen lang

Wenn Sie ein Mann sind und dies lesen, möchten wir Sie daran erinnern, dass die meisten Frauen jedes Mal, wenn sie sich auf ein erstes Date einlassen, eine Ahnung von Angst haben.

Das ist nichts Persönliches und hat nichts mit dem toten Fisch auf Ihrem Profilbild zu tun, es ist einfach ein Teil des Frauseins in dieser Welt.

Seien Sie nicht überrascht, wenn Frauen nach den ersten paar Nachrichten nicht offen für ein Treffen mit Ihnen sind. Versuchen Sie sogar, sich dazu zu drängen, etwas länger zu warten, bevor Sie sich mit einem Match treffen.

Diese Zeit kann garantieren, dass Sie sich beide ein bisschen wohler fühlen, und kann Ihnen auch helfen, zielgerichtetere Entscheidungen in Ihrem Dating-Leben zu treffen.

Wenn Sie jedoch zwei Wochen warten wollen, bevor Sie sich mit jemandem treffen, versuchen Sie, innerhalb der ersten Woche zumindest vorläufige Pläne zu machen, damit Ihre Partnerin weiß, dass Sie tatsächlich vorhaben, sie zu treffen.

Wenn Sie dazu neigen, sich ablenken zu lassen: Versuchen Sie es mit einer Woche

Dating-Apps können ablenkend sein und manche machen es schwer, sich auf die Suche nach einem Partner zu konzentrieren, wenn Sie jeden Tag mit mehreren neuen Leuten zusammenpassen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich mit vielen Leuten treffen, aber von dem Textgeplänkel gelangweilt sind und viele Ihrer Matches nirgendwo hinführen, sollten Sie versuchen, sich eher früher als später mit Ihren Matches zu treffen.

Verabredungen sind viel aufregender, wenn Sie die Anwesenheit von jemandem im wirklichen Leben erleben können, und es ist verständlich, dass Sie diesen Funken über Textnachrichten vielleicht nicht spüren.

Versuchen Sie, einen Plan zu machen, um sich mit jemandem zu treffen, bevor eine Woche vergeht, wenn nicht sogar noch früher. So stellen Sie sicher, dass Sie die Person immer noch im Kopf haben und das Gespräch nicht abbricht, bevor Sie sich treffen können.

Letztendlich ist jede Person, mit der Sie sich verabreden, einzigartig und es gibt keine feste Regel dafür, wann man sich mit jedem Partner treffen sollte. Je mehr Sie sich verabreden, desto mehr werden Sie darüber lernen, was für Sie und Ihren Dating-Stil funktioniert.

Warten Sie nur nicht zu lange, denn es gibt viele Fische im Meer und derjenige, auf den Sie ein Auge geworfen haben, könnte sich verfangen!

 

Einzigartige Dinge, um ein Mädchen auf einer Dating-App zu fragen

Sie haben sich also entschieden, eine Dating-App zu nutzen, weil Sie ein tolles Mädchen kennenlernen möchten, aber wie stellen Sie sicher, dass Sie sich von all den anderen Jungs abheben?

Vielleicht haben Sie bereits jemanden gefunden, an dem Sie sehr interessiert sind, oder Sie sind nervös, weil Sie nicht wissen, wie Sie ein interessantes Gespräch aus dem Nichts beginnen sollen.

Keine Sorge, ich denke, das haben wir alle schon erlebt. Sie wollen nicht mit etwas Langweiligem oder Allgemeinem wie „Hey, wie geht’s dir?“ anfangen, denn das ist nicht aufregend, gibt ihr kein Gefühl dafür, wer Sie wirklich sind und hilft Ihnen nicht, etwas Interessantes über sie zu erfahren.

Was Sie brauchen, ist ein Haufen einzigartiger Dinge, die Sie ein Mädchen in einer Dating-App fragen können.

Die besten Fragen an ein Mädchen, um einen Eindruck zu hinterlassen

Was ist dein Lieblingssong aller Zeiten?

Das ist ziemlich spezifisch, denn es gibt Millionen von Songs da draußen und Sie haben sie gebeten, nur einen auszuwählen, der für sie besonderer ist als alle anderen.

Vielleicht entdecken Sie dabei eine Band oder einen Musiker oder ein Musikgenre, das Sie beide mögen, und gehen am Ende sogar zusammen auf ein Festival oder ein Konzert.

Wie viele Leute schreiben Ihnen Nachrichten, die nur „Hallo“ sagen?

Eine lustige Frage, die Sie stellen können, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie sagen sollen, aber Sie wollen trotzdem anders sein. Das wird sie wahrscheinlich zum Lachen bringen und ihr zeigen, dass Sie nicht wie die anderen sind.

Wer weiß, wohin das Gespräch von hier aus gehen wird!

Was ist Ihre Vorstellung von einem perfekten Tag?

Das ist eine viel bessere Frage als „Wie sieht dein typischer Tag aus?“, weil sie ihr erlaubt, sich ihr Traumszenario vorzustellen. Diese Frage lässt sie in all die wundervollen, aufregenden Dinge eintauchen, die sie gerne tun würde, anstatt in das, was sie tatsächlich tun könnte.

Es wird Ihnen auch helfen, herauszufinden, ob Sie Ähnlichkeiten in der Art des Lebens haben, das Sie leben möchten.

Was denken Sie, war eine bessere Entdeckung: Amazon oder Avocados?

Dies ist nur eine dieser zufälligen, lustigen Fragen, die nicht viel Sinn ergeben, aber sie wahrscheinlich zum LOL bringen werden. Sie sind völlig unterschiedliche Dinge und können nicht wirklich verglichen werden, was dies zu einer lächerlichen, aber urkomischen Frage macht, die man einem Mädchen in einer Dating-App stellen kann.

Die Leute LIEBEN Avos und die Amazone, ist nun mal die Amazone.

Wenn du irgendeine Superkraft haben könntest, welche wäre das und warum?

Die typischen Antworten auf diese Frage sind der Wunsch, unsichtbar zu sein, in der Zeit zurückzureisen oder die Gedanken der Leute zu lesen. Sie werden herausfinden, wie ihr Verstand funktioniert, indem Sie sagen, was sie sagt, und Sie werden sehen, wie kreativ sie ist.

Wenn du drei Wünsche von einem Flaschengeist hättest, was würdest du dir wünschen?

Vielleicht ist einer ihrer Wünsche, einen tollen Mann zu finden, und du kannst sofort einspringen und sagen: „Ich bin hier.“

Was ist das Romantischste, das je jemand für Sie getan hat?

Vielleicht finden Sie heraus, dass niemand jemals etwas übermäßig Romantisches für sie getan hat – in diesem Fall können Sie etwas Süßes für sie bei einem Date tun; wie ihr Blumen oder ihren Lieblings-Schokoriegel bringen.

Oder Sie finden heraus, dass sie nicht wirklich auf romantische Gesten steht. In diesem Fall sollten Sie ihr trotzdem Blumen mitbringen, denn keine Frau mag es nicht, Blumen zu bekommen.

Wenn du ein Tier wärst, welches wärst du und warum?

Dies wird Ihnen helfen, herauszufinden, ob sie ein Tiermensch ist oder nicht, ob sie irgendwelche Haustiere hat und wie sie zu diesem Thema steht. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie beide Hundeliebhaber sind und denken, dass Katzen böse sind.

Sie erfahren vielleicht, dass sie Pandabären liebt, was bedeuten könnte, dass sie ziemlich unabhängig ist und ihren eigenen Raum genießt. Sie könnte Ihnen sagen, dass sie ein Vogel sein möchte, was bedeuten könnte, dass sie nach Freiheit sucht oder im Moment vor etwas in ihrem Leben fliehen möchte.

Worüber würden Sie am liebsten die ganze Nacht aufbleiben und reden?

Dies ist eine spannendere Art, jemanden zu fragen, was seine Leidenschaften und Interessen sind. Jeder hat eine Leidenschaft für etwas und könnte stundenlang darüber reden, ohne dass es langweilig wird.

Allein diese Frage wird sie zum Strahlen bringen, denn sie wird über etwas sprechen, das sie liebt. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie gemeinsame Interessen haben oder etwas, über das Sie mehr wissen möchten.

 

Fern-Datum-Ideen, um die Romantik lebendig und gut zu halten

Es war ein wirklich hartes Jahr für Paare, die Anfang des Jahres eine Beziehung begonnen haben oder eine Fernbeziehung führen. Während die Bedrohung durch das Coronavirus noch anhielt, wusste niemand, welche Auswirkungen es wirklich auf die Welt haben würde.

Neue Paare, die noch nicht bereit waren, zusammenzuziehen, wurden in eine Fernbeziehung gezwungen, selbst wenn sie nur ein paar Blocks entfernt wohnten. Aufgrund der Schließungen fanden viele frühe Dates wahrscheinlich auf Zoom statt.

Aber es hörte nicht auf, sich zu verabreden. Viele Menschen erkannten, dass sie die Pandemie nicht allein bewältigen wollten, und so wurden Verabredungen immer beliebter. Verabredungen über große Entfernungen machten mit begrenzten Ressourcen viel mehr Spaß. Die stärksten Paare sind im Moment diejenigen, die es geschafft haben, Spaß zu haben und das Beste aus der Situation zu machen.

Suchen Sie nach Ideen für ein Fern-Date, um die Dinge mit einem neuen Partner lustig und die Romantik mit einem Langzeitpartner lebendig zu halten? Hier sind fünf tolle Vorschläge.

Long Distance Date Ideas: 5 großartige Vorschläge

Singen Sie online Karaoke

Es gibt viele Facebook-Gruppen im Internet, die zum Singen von lustigen Videos zu Hause anregen. Sie zu sehen ist eine gute Erinnerung daran, dass wir alle gemeinsam an einem Strang ziehen und keine Angst davor haben, uns ein wenig zu blamieren, wenn es jemanden unterhält, der uns wichtig ist. Sie sind nicht scharf darauf, auf Facebook aufzutreten?

Zum Glück gibt es eine Menge Karaoke-Apps, mit denen Sie sich wohler fühlen. Smule, das 2012 veröffentlicht wurde, ist eine davon. Yokee ist eine weitere, die sich rühmt, 100 Millionen Abonnenten zu haben. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie loslassen und Spaß haben – denn die Person, die sieht, wie Sie einen musikalischen Klassiker schmettern, während sie Sie anfeuert, könnte die Person sein, mit der Sie den Rest Ihres Lebens verbringen wollen.

2. Lesen Sie sich gegenseitig Bücher vor

Es hat etwas unglaublich Beruhigendes, vorgelesen zu bekommen. Wenn Sie und Ihr Partner beide gerne lesen, sollten Sie einen „Buchclub“ gründen, in dem Sie sich gegenseitig Passagen vorlesen. So verbringen Sie Zeit miteinander und gehen gleichzeitig einem beruhigenden Hobby nach. Das Lesen desselben Buches ist auch ein sofortiger Gesprächsanlass, falls Ihnen der Gesprächsstoff ausgeht.

3. Spielen Sie gemeinsam Spiele auf Ihrem Handy oder Computer

Wussten Sie, dass es eine Menge kostenloser Spieledienste gibt, die Sie auf Ihrem Telefon nutzen können? Mit Diensten wie GamePigeon und Gamebytes können Sie alles von Billard bis Hangman spielen. Denken Sie nur daran, dass Sie nicht zu wettbewerbsorientiert sein sollten! Spielen sollte Spaß machen, nicht stressen. Wenn die Beziehung noch relativ neu ist, ist das ein todsicherer Weg, um die Kommunikation aufrechtzuerhalten.

Es ist auch eine gute Möglichkeit, sie zu beschäftigen, wenn Sie wissen, dass sie sich abreagieren müssen, Sie aber trotzdem Zeit miteinander verbringen möchten. Ein paar Runden Online-Basketball zu spielen ist viel weniger zeitaufwändig als ein FaceTime nach der Arbeit.

4. Suchen Sie online nach Häusern

Dies ist eine der wenigen Ideen für ein Fern-Date, die Ihre Beziehung wirklich voranbringen kann. Selbst wenn Sie noch nicht bereit für einen Heiratsantrag sind, macht es Spaß, über die Zukunftsidee nachzudenken und gleichzeitig Ihren Partner kennen zu lernen. Sie werden nicht nur erfahren, was Sie beide an einer Wohnung mögen, sondern Sie können auch herausfinden, welche besonderen Wohnsituationen für sie am angenehmsten sind.

Wenn Sie beide in einer Stadt leben, aber die Häuser, die sie auswählen, in den Vororten liegen, sagt Ihnen das, dass sie sich in Zukunft in einer weniger bevölkerten Gegend niederlassen wollen. Wenn sie eine Gegend wählen und die tollen Schulbezirke erwähnen, bedeutet das, dass sie offen für Kinder sind. Oder wenn sie erwähnen, dass die Küche zu klein ist, können sie sich vorstellen, eines Tages große Menschenmengen zu bewirten. Das ist vielleicht etwas gewagt für eine relativ neue Beziehung, aber es hält den Funken in einer Beziehung, die schon ziemlich ernst ist.

5. Schauen Sie gemeinsam einen Film auf einer Streaming-Plattform

Es gibt viele Möglichkeiten, gemeinsam einen Film online zu streamen. Einige der beliebtesten sind Netflix Party, Scener und Amazon Watch Party. Suchen Sie sich einen süßen Film aus, den Sie gemeinsam anschauen können, und machen Sie das Beste daraus.

Tun Sie außerdem so, als wären Sie tatsächlich zusammen im Kino. Machen Sie Popcorn, holen Sie sich eine Limonade und schalten Sie Ihr Telefon aus. Noch besser ist es, wenn Sie eine Streaming-Plattform mit einem Chat-Fenster finden, denn dann können Sie sich über lustige Szenen und fragwürdige Spezialeffekte austauschen, während sie passieren. Sich in Echtzeit über den Film auszutauschen, macht dieses Fern-Date noch unvergesslicher.

Ideen für ein Fern-Date sollten alle eines gemeinsam haben – Sie und Ihr Date bekommen die Möglichkeit, sich zu verbinden. Auch wenn Sie nicht physisch zusammen sein können, können Sie die Beziehung dennoch stärken. Weit weg von der geliebten Person zu sein, ist schwer, aber wenn Sie beide dies überwinden können, können Sie alles überwinden.

 

Die schlimmsten Dating-Profile: 5 Fehler zu vermeiden

Wenn Sie Ihr Online-Dating-Profil erstellen, ist es nützlich, sich witzige Dating-Profil-Beispiele zu merken, aber die Betrachtung der schlechtesten Dating-Profile ist ebenso inspirierend. Warum? Weil sie Ihnen sagen werden, welche Fehler Sie vermeiden sollten!

Wenn Sie sich Sorgen machen, wie andere Singles Ihr Profil sehen werden, machen Sie sich keine Sorgen. Die meisten Dating-Profil-No-Nos sind leicht zu vermeiden!

Solange Sie freundlich, ehrlich und authentisch sind, kann der Erfolg beim Online-Dating ganz einfach sein!

Aber bevor Sie sich mit „dem Einen“ verbinden, sollten Sie Ihr Profil auf einige Dinge überprüfen.

Auf diese Weise vergraulen Sie nicht versehentlich einen Verehrer oder machen einen schlechten ersten Eindruck.

Also, hier ist, was Sie nicht tun sollten, wenn Sie Ihr Dating-Profil erstellen.

Die schlimmsten Dating-Profile: Was man beim Online-Dating nicht sagen sollte

Seien Sie nicht unheimlich

Wenn Sie sich damit wohlfühlen, dass die Dinge am Anfang schnell gehen, dann könnte es verlockend sein, etwas Anmaßendes in Ihr Profil zu schreiben. Allerdings ist es normalerweise am besten, alles Sexuelle wegzulassen.

Wenn Sie in Ihrer Biografie zu sehr kokett sind, laufen Sie Gefahr, viele potenzielle Partner abzuschrecken. Und warum? Weil Sie nicht wissen, ob sie sich mit dieser Art von Annäherungsversuchen von jemandem, den sie noch nie getroffen haben, wohl fühlen.

Weibliche Nutzer sind in der Regel regelmäßig mit diesen unangenehmen Interaktionen konfrontiert, also achten Sie auf Ihr Verhalten. Die Verwendung von Kosenamen oder sexuellen Anspielungen wird oft als unheimlich oder unhöflich empfunden, auch wenn Sie schmeicheln wollen.

Seien Sie enthusiastisch

Einer der größten Fehler, den die schlechtesten Dating-Profile machen, ist, dass der Account-Nutzer so tut, als wäre er dazu gezwungen worden.

Denken Sie daran, dass Sie niemand dazu zwingt, ein Online-Dating-Profil zu haben oder Dating-Apps zu nutzen; Sie sind aus eigenem Antrieb dabei.

Sie denken vielleicht, dass Sie witzig sind, wenn Sie sagen, dass Sie ein unfreiwilliger Teilnehmer sind, aber stattdessen kommen Sie wahrscheinlich unhöflich rüber.

In Ihrem Profil zu sagen „Ich habe das widerwillig gemacht“ ist das Äquivalent dazu, auf einer Party in einer Ecke zu stehen und mit niemandem zu sprechen.

Es könnte dazu führen, dass sich Leute, die hier einen Partner suchen, albern vorkommen und es wird definitiv niemanden dazu ermutigen, mit Ihnen in Kontakt zu treten.

Seien Sie also enthusiastisch! Sich zu schämen, Dating-Apps zu nutzen, um einen Partner zu finden, ist unfair, dafür sind sie schließlich da!

Seien Sie geduldig

Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg bei vielen Unternehmungen und es ist hilfreich, sie bei der Suche nach Liebe zu üben.

Vermeiden Sie es, in Ihrem Dating-Profil etwas zu sagen wie „Ich habe keine Geduld für Leute, die meine Zeit verschwenden“. Warum? Weil es als forsch rüberkommen kann. Unhöflichkeit ist ein großer Abtörner.

Selbst wenn Sie ein echter Zeitverschwender sind, gibt es keinen Grund, kostbaren Platz auf Ihrem Dating-Profil zu verschwenden, um das zu sagen.

Ihr Dating-Profil ist der Ort, an dem Sie die besten Seiten von sich zeigen wollen! Hier sollten Sie Ihre schrullige Persönlichkeit und Ihren Sinn für Humor präsentieren, nicht Ihre Lieblingsbeschäftigungen.

Seien Sie spezifisch

Profile, die vage oder langweilig sind, gehören zu den schlechtesten Dating-Profilen, die es gibt. Seien Sie spezifisch und offen über Ihre Interessen, Hobbys und Vorlieben.

Je persönlicher Sie mit den Details sind, desto eher wird sich jemand geneigt fühlen, Ihnen eine Nachricht zu schicken.

Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie komisch oder albern wirken könnten. Werden Sie kreativ!

Sagen Sie etwas wie „Schreiben Sie mir eine Nachricht und lassen Sie uns über Ihr Lieblingssuppenrezept sprechen“ oder „Schreiben Sie mir eine Nachricht und lassen Sie uns über die neueste Staffel von Succession auf HBO sprechen“ ist viel verlockender als etwas Einfaches.

Denken Sie daran, dass das Ziel Ihres Dating-Profils darin besteht, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden. Die Erwähnung Ihrer Leidenschaften kann Menschen anziehen, die Ihre Leidenschaften teilen, also haben Sie keine Angst, sich zu outen!

Seien Sie nicht restriktiv

Allzu oft versuchen Menschen, Einschränkungen zu machen, wer sie nicht ansprechen soll.

Sprüche wie „Sprich mich nicht an, wenn du Veganer bist“ oder „Ich mag keine Typen, die Hüte tragen“ können für einige der schlechtesten Dating-Profile sorgen.

Seien Sie positiv! Eine optimistische Einstellung zu haben, kann Ihnen helfen, großartige Menschen mit guten Absichten anzuziehen.

Das Schöne am Online-Dating ist, dass es Ihnen Zugang zu einer Menge geeigneter Leute verschafft, die Sie sonst vielleicht nicht getroffen hätten.

Man weiß nie, mit wem man es zu tun bekommt, also ist die Ankündigung, dass bestimmte Typen von Menschen Ihnen keine Nachrichten schicken sollten, eine Abfuhr. Das macht keinen guten ersten Eindruck.

Geben Sie jedem eine Chance. Wenn Sie nicht mit ihnen chatten möchten, müssen Sie nicht antworten.

Machen Sie sich eines dieser No-No’s in Dating-Profilen schuldig? Wenn ja, dann machen Sie sich keine Sorgen. Sie können immer noch Erfolg beim Online-Dating haben!

Die Beseitigung dieser Fehler ist einfach und leicht zu beheben, aber es kann einen großen Unterschied machen.

Es ist also an der Zeit, Ihrem Profil ein neues Gesicht zu geben!

 

Die besten Tipps für das erste Date

Hier sind 5 Dinge, die Sie niemals bei einem ersten Date sagen sollten:

1. „Ich hoffe, es gefällt dir, wo ich mich entschieden habe.“

Frauen wollen mit einem Mann zusammen sein, der ein Gefühl der Sicherheit in dem hat, was er tut und welche Entscheidungen er trifft. Wenn sich herausstellt, dass sie von Ihrer Wahl des Lokals nicht beeindruckt ist, lächeln Sie selbstbewusst und sagen Sie zu ihr: „Das ist doch nicht Ihre Art von Lokal, oder?“ Denken Sie daran, dass dies eher wie eine Feststellung als eine Frage rüberkommen sollte. Sagen Sie ihr dann, dass sie diejenige sein muss, die das nächste Date auswählt, und zwar, und das ist sehr wichtig, auf eine spielerische Art und Weise. Bleiben Sie immer bei Ihrer Entscheidung und entschuldigen Sie sich auch nicht dafür. Wenn sie Ihre Wahl des Veranstaltungsortes nicht mag, dann machen Sie das in der Interaktion wieder gut. Wenn ihr der Veranstaltungsort wichtiger ist, als Zeit mit Ihnen zu verbringen, dann ist sie kein Keeper.

2. „Ich bin nervös.“

Awww, wie süß, aber mit diesem Satz haben Sie sich gerade selbst zur gefürchteten „Freundschaftszone“ verurteilt. Einem Mädchen zu sagen, wie nervös Sie sind, wird nicht dazu führen, dass sie sich zu Ihnen hingezogen fühlt. Natürlich wird sie Mitleid mit Ihnen haben und während des Dates besonders „nett“ zu Ihnen sein, aber glauben Sie nicht eine Sekunde lang, dass irgendetwas davon mehr bedeutet als ihre Sympathiebekundung für Sie. Mitleid ist kein starkes Fundament, auf dem man Anziehung aufbauen kann.

3. „Ich möchte alles über dich wissen.“

Selbst für die gesprächigste aller Frauen kann sich das ein wenig überwältigend anfühlen. Obwohl Sie vielleicht denken, dass es ein guter Weg ist, um sie dazu zu bringen, sich zu öffnen und dass es ihr den Eindruck vermittelt, dass Sie wirklich die ECHTE Frau kennenlernen wollen (im Gegensatz zu all den anderen Typen), endet es normalerweise nur als eine unangenehme einseitige Unterhaltung. Wollen Sie wirklich all die grausamen Details ihrer vergangenen Beziehungen hören oder wie sie sich geschnitten hat, als sie sich vorhin die Beine rasiert hat? Frauen mögen es, ein Gefühl des Geheimnisses zu erzeugen, und das sollten Sie selbst auch vermitteln. Lassen Sie das Gespräch fließen, und lassen Sie sie die verborgenen Seiten ihrer Persönlichkeit offenbaren, indem Sie sie sanft provozieren oder herausfordern, anstatt große Ansprüche an sie zu stellen.

4. „Wir sollten das mal wieder machen.“

Zwei Worte: schwach und allgemein. Es fehlt an Aufregung und schreit nach Unsicherheit. Wenn ein Mann dies beim ersten Date zu uns sagt, vermittelt es uns den Eindruck, dass er „das Wasser testet“, weil er unsicher ist, ob wir zustimmen werden. Versuchen Sie stattdessen das umzusetzen, was ich gerne „Zukunftsprojektionen“ nenne. Beispiel: Sagen Sie während des Dates, wenn Sie das Gefühl haben, dass es gut läuft, spielerisch zu ihr: „Wenn wir das nächste Mal zu Abend essen, bestellst du den Wein“ oder „Wenn wir uns das nächste Mal treffen und einen Film sehen, wette ich, dass du den ganzen Film über reden wirst.“ Wie Sie sehen, haben diese Beispiele einen spielerischen Unterton, aber das Wichtigste ist, dass sie voraussetzen, dass es ein weiteres Date geben wird, ohne dass am Ende eine fadenscheinige Frage steht.

5. „Du siehst heute Abend wirklich gut aus.“

Alle vagen oder allgemeinen Komplimente müssen aus dem Gespräch gestrichen werden. Wir benutzen das Wort „nett“, wenn wir etwas beschreiben, für das wir keine wirkliche Leidenschaft haben, wie z. B. eine „schöne Tasse Tee.“ Denken Sie an Dinge, die Sie verehren, die Sie aufregen oder inspirieren und schauen Sie dann, ob das Wort „nett“ diese Emotionen ausdrücken kann. Ersetzen Sie das Wort „nett“, „reizend“ oder sogar „hübsch“ durch etwas, das dynamischer ist und sich auf ein detaillierteres Attribut von ihr konzentriert. Beispiel: „Mir gefällt, dass du einen guten Geschmack bei den Schuhen hast, man kann viel über eine Frau sagen, die sich diese zusätzliche Mühe macht“ oder „die Art und Weise, wie du dein Make-up gemacht hast, ist wirklich auffällig.“ Das klingt vielleicht ein bisschen zu detailliert oder könnte Sie aus Ihrer Komfortzone bringen, aber sie wird auf diese Art von durchdachten und einzigartigen Komplimenten viel besser reagieren als auf „Deine Haare sehen schön aus.“

 

Effektive Tipps für das erste Date, um einen guten Eindruck zu hinterlassen

Dank Dating-Apps und Websites ist es heute einfacher denn je, ein erstes Date zu bekommen. Aber heutzutage gibt es zu viele erste Dates und nicht genug Folge-Dates.

Liegt es an Ihnen? Liegt es an ihm oder ihr? Liegt es am Dating in der modernen Welt? Wie stellen Sie sicher, dass sie eine gute Zeit haben, ohne Ihren eigenen Spaß zu opfern?

Machen Sie sich keine Sorgen. Hier sind 26 Tipps für das erste Date, die jede Frau und jeder Mann kennen sollte, bevor er mit dem Einen in den Wagen steigt.

1) Machen Sie etwas, das anders ist und Spaß macht

Haben Sie genug von den üblichen Gimmicks beim ersten Date? Warum dann nicht zur Abwechslung mal etwas Lustiges ausprobieren?

Anstatt ein weiteres Alkohol- oder Koffein-induziertes Date zu vereinbaren, warum nicht den Tag damit verbringen, etwas außerhalb der typischen Fallen des ersten Dates zu tun?

Denken Sie an Museen, Escape Rooms und all die anderen Freizeiteinrichtungen, die der Öffentlichkeit zugänglich sind.

Denken Sie daran, Sie müssen nicht nervös sein, und Sie müssen nicht formell sein.

Laut Dr. Kristen Fuller: „Selbst wenn Sie nicht Ihren Traumprinzen oder Ihr Aschenputtel treffen, haben Sie immer noch die Möglichkeit zu lachen, sich auszutoben und Ihre Konversationsfähigkeiten zu üben.“

Besonders wenn Sie versuchen, einen guten Eindruck zu hinterlassen, hilft es, den Tag mit ein wenig Kreativität zu planen.

2) Ort, Ort, Ort.

Es stimmt, dass das beste erste Date viel mit dem Ort zu tun hat, den Sie für das Date wählen.

Wenn Ihr erstes Date zum Beispiel in einem Maislabyrinth mitten im Oktober stattfindet, Ihr Date aber keinen Pullover mitgebracht hat und der Schlamm bis zu den Knien reicht, dann wird das Date wohl kaum gut laufen, oder?

Alisha Powell, eine Paartherapeutin, sagte gegenüber Bustle, dass ein erstes Date zwanglos sein sollte, anstatt einer großen Inszenierung:

Es ist übrigens eine gute Idee, Ihr Date nicht zu überrumpeln, vor allem, wenn es Stiefel zum Waten durch Schlamm braucht und seine süßen Ausgehschuhe trägt, die es nur für diesen Anlass gekauft hat.

3) Sorgen Sie dafür, dass es weniger um Sie (und mehr um sie) geht

Ich kenne aus erster Hand die Versuchung, dass sich beim ersten Date alles um Sie dreht.

Wie sehen Sie aus? Sagen Sie interessante Dinge? Flirten Sie genug, aber nicht zu viel?

Die Wahrheit ist, dass keines dieser Dinge wirklich wichtig ist. Denn beim ersten Date geht es immer viel weniger um Sie und mehr darum, wie sich die andere Person fühlt, wenn sie in Ihrer Nähe ist.

Die allgemeine Weisheit besagt, dass Männer sich nur in außergewöhnliche Frauen verlieben.

Dass wir jemanden so mögen, wie er ist. Vielleicht hat diese Frau eine fesselnde Persönlichkeit, ist witziger als alle ihre Freunde oder sie ist ein Kracher im Bett.

Als Mann kann ich Ihnen sagen, dass diese Denkweise völlig falsch ist.

Keines dieser Dinge spielt tatsächlich eine Rolle, wenn es darum geht, dass Männer sich in eine Frau verlieben. Tatsächlich sind es gar nicht die Eigenschaften der Frau, die zählen.

Die Wahrheit ist diese:

Männer verlieben sich in Frauen, weil diese Frauen ihnen ein gutes Gefühl geben.

Wenn es also zu einem ersten Date (und späteren Dates) kommt, müssen Sie sich überlegen, wie Sie den Mann dazu bringen, sich selbst zu fühlen.

Denn das Einzige, wonach sich Männer mehr als alles andere sehnen, ist, sich als „Held“ zu sehen. Nicht als ein Action-Held wie Thor, sondern als ein Held für Sie. Als jemand, der Ihnen etwas bietet, was kein anderer Mann kann.

Um Sie als Freundinnen-Material zu sehen, möchte er für Sie da sein, Sie beschützen und für seine Bemühungen gewürdigt werden.

Was er von einer potenziellen Freundin nicht will, ist, sich als bloßes Accessoire, „bester Freund“ oder „Komplize“ zu fühlen.

Das alles hat eine biologische Grundlage. Der Beziehungsexperte James Bauer nennt es den „Heldeninstinkt“.

 

Erste Date-Ideen

Das erste Date ist immer wichtig, denn hier hinterlässt man den ersten Eindruck und vor allem spielt es eine große Rolle, ob die Beziehung funktionieren wird oder nicht.

Es ist genau wie bei der Wahl des Buches, das man lesen möchte. Sprechen wir nicht über das Buchcover (ich weiß, ich weiß, Don’t just a book by its cover!), so urteilen wir jetzt alle danach, wie die Geschichte beginnt. Egal wie toll die Handlung ist, wenn die Einleitung die Aufmerksamkeit der Leser nicht fesselt, wird niemand das Buch lesen, weil niemand gerne seine Zeit verschwendet. So funktioniert auch die Beziehung.

Wenn Sie Ideen brauchen, um Ihr erstes Date und Ihren eigenen Eindruck zu sichern, sind Sie hier genau richtig! Als ich anfing, mich zu verabreden, war meine Vorstellung von einem Date das stereotype „Billig-Essen-und-einen-Film“. Seien Sie nicht böse auf mich, ich wusste es nicht besser! Als ich mit der High School fertig war, fühlte ich mich schon ziemlich wohl in meiner Haut und war ziemlich gut darin, mir Ideen für Dates auszudenken. Ich habe eine Liste mit einigen meiner Lieblingsverabredungen zusammengestellt, sowie einige, die von Freunden vorgeschlagen wurden. Viel Spaß!

Outdoor-Abenteuer

  • Spazieren gehen – Das ist so eine einfache Idee für das erste Date, aber die meisten scheuen davor zurück, weil sie meinen, sie müssten etwas Aufwendiges machen, damit ihr Date beeindruckt ist. Falsch! Die einzigen Ideen, mit denen Sie Ihr Date beeindrucken müssen, sind die, die Sie im Laufe des Gesprächs artikulieren. Wenn Sie ein interessanter Mensch sind und eine lustige Person gefunden haben, mit der Sie Zeit verbringen wollen, können Sie sicher sein, dass ein Spaziergang durch die Stadt genau das Richtige ist. Denken Sie daran, die Idee ist, Ihr Date mit dem Wunsch nach mehr zu verlassen. Als Warnung: Sie könnten versucht sein, über frühere Beziehungen zu sprechen. Lassen Sie es. So kommen Sie nicht über einen Ex hinweg. Genießen Sie stattdessen die Gesellschaft einer neuen, lustigen Person, ohne in der Vergangenheit zu schwelgen!
  • Schauen Sie sich einen Film im Freien an – ins Kino zu gehen, ist in der Welt der Ideen für das erste Date ziemlich abgenutzt. Sie können es auf eine lustige Art und Weise wiederbeleben, indem Sie sich einen Film im Freien oder, noch besser, in einem Autokino ansehen, falls es in der Nähe Ihres Wohnortes noch eins gibt.
  • Machen Sie Ihr eigenes Picknick – Suchen Sie sich ein schönes Plätzchen in der Nähe Ihres Treffens aus und fahren Sie in einem Lebensmittelgeschäft oder einem Restaurant zum Mitnehmen vorbei, um schnell etwas zu essen, bevor Sie Ihr Lager aufschlagen, um zu essen und sich mit Ihrem neuen Lieblingsmenschen zu unterhalten. Es ist nicht nötig, viel Geld auszugeben. Picknicks sollen einfach sein und Sie wollen, dass es darum geht, Ihr Date kennenzulernen, nicht um in Goldfolie eingewickelte Trüffel!
  • Gehen Sie Boot fahren – Die Idee, bei einem ersten Date zu segeln, scheint ein Rezept für eine Katastrophe zu sein, aber etwas milderes, wie Kanu fahren, Ruderboot fahren oder an einem sonnigen Nachmittag mit einem Paddelboot rausfahren, würde gut funktionieren. Zugegeben, das letzte Mal, als ich ein Mädchen auf ein Paddelboot mitnahm, waren wir beide am Ende klatschnass und hatten Moos in den Haaren. Trotzdem war es toll!
  • Gehen Sie zusammen laufen – Wenn Laufen Ihre Vorstellung von einer guten Zeit ist, kann ein leichter Lauf mit einem neuen Freund ein tolles Date sein!
  • Ehrenamtlich in einer Suppenküche arbeiten – Eines der besten ersten Dates, die ich je hatte, bestand darin, sich um 5:30 Uhr morgens mit einer Frau zu treffen, um in der örtlichen Suppenküche Frühstück zu servieren. Wir haben uns nicht nur besser kennengelernt, sondern auch etwas Sinnvolles getan, das unserer Gemeinde geholfen hat. Es ist schwer, einen Grund zu finden, warum es eine schlechte Idee für ein erstes Date sein könnte, etwas für die Gemeinschaft zu tun! Wenn Sie keine Suppenküche oder eine andere kurzfristige Freiwilligenmöglichkeit haben, seien Sie kreativ und denken Sie sich Ihre eigene aus. Es gibt immer jemanden in der Nähe, der etwas Hilfe gebrauchen kann, wenn wir bereit sind, sie zu geben.
  • Stehen Sie wahnsinnig früh auf und gehören Sie zu den ersten Kunden in Ihrem Lieblingsfrühstückslokal – Sie haben die Chance zu plaudern, bevor das Restaurant voll ist, und haben Zeit, ein paar Leute zu beobachten, wenn die Stammgäste eintrudeln. Hinweis: Wenn Sie jemanden finden, der damit einverstanden ist, früh aufzustehen, um mit Ihnen zu frühstücken, wäre es eine schlechte Idee, ihn davonkommen zu lassen!

Wege, ein unglaubliches erstes Date zu haben

Stellen Sie sich vor, Sie gehen auf 121 Dates, bevor Sie über die Person stolpern, mit der Sie für immer zusammen sein wollen, und Sie haben einen Einblick in das Leben von Wendy Newman. Als Dating-Expertin und Autorin von 121 First Dates: How to Succeed at Online Dating, Fall in Love, and Live Happily Ever After (Really!), das am 12. Januar erscheint, hat Newman so ziemlich jede erdenkliche Situation beim ersten Date erlebt, von der Begegnung mit jemandem, der drastisch über sein Alter gelogen hat, bis hin zu dem kribbelnden Gefühl, dass etwas Magisches passieren wird. Hier erklärt sie 16 verschiedene Dinge, die sie in den 10 Jahren, die es dauerte, bis sie ihren Partner Dave im Februar 2013 kennenlernte, gelernt hat.

1. Verwenden Sie realistische Fotos, wenn Sie Online-Dating betreiben.

Dies ist technisch gesehen etwas, das man vor dem ersten Date macht, aber es kann definitiv darüber informieren, wie gut es läuft. „Ich habe Größe 16, also war ich immer nervös, mich so darzustellen, wie ich bin“, sagt Newman. Anfangs hatte sie ein zugegebenermaßen tolles Foto von sich auf ihrem Online-Dating-Profil eingestellt, das aber nicht zu 100 Prozent repräsentativ war. Sie erkannte, dass das vielleicht ein Fehler war, als Date Nine sie von oben bis unten musterte und dann die Stirn runzelte, ganz offensichtlich überrascht von dem, was er sah. „Wir hatten ein quälendes dreistündiges Abendessen, bei dem er nicht mit mir sprach, sondern immer mehr Essen bestellte“, sagt sie. Natürlich ist es klug, attraktive Fotos zu verwenden, aber man wird Sie sowieso sehen. Es hat keinen Sinn, Ihr wahres Ich zu verstecken!

2. Verändern Sie Ihre Vorstellung vom Singledasein.

Die Frage „Warum bist du Single?“ steht ganz oben auf der Liste der Date-Fragen, die sich als Minenfeld entpuppen. Es ist allzu leicht, sich über die perfekte Antwort den Kopf zu zerbrechen, obwohl das Single-Dasein in Wirklichkeit kein schreckliches Leiden ist, das einer Erklärung bedarf. Es ist schließlich der Standardstatus eines jeden. „Ich habe aufgehört, die Leute zu fragen, warum sie Single sind, und nahm an, dass es dafür triftige Gründe gibt“, sagt sie. Und wenn ihr jemand die Frage stellte? Dann antwortete sie: „Ich war zehn Jahre lang verheiratet, und wir haben uns aus völlig triftigen Gründen getrennt, die ich dir erzähle, wenn ich dich besser kenne.“ Ihre Dates respektierten diese Grenze normalerweise.

3. Wissen, dass es nur einen braucht.

Manchmal ist der Gedanke an ein weiteres erstes Date mit einer weiteren Person, um noch einmal zu sehen, ob da etwas ist, einfach zu viel. Erinnern Sie sich in solchen Momenten an diese entscheidende Tatsache: Sie suchen nur nach einer Person, die zu Ihnen passt, und das kann jederzeit passieren. „Außerdem wird beim Online-Dating der Pool ständig aufgefrischt“, sagt Newman.

4. Aber vielleicht sollten Sie die Idee von „dem Einen“ noch einmal überdenken.

Zu wissen, dass es nur einen braucht, bedeutet nicht automatisch, dass es nur einen gibt. „Bei all den Dates habe ich 121 verschiedene Männer getroffen und 121 verschiedene Zukünfte gesehen“, sagt Newman. „Ich habe meine Person gefunden, aber ich habe auf dem Weg dorthin eine Menge erstaunlicher Männer getroffen.“ Der Blick auf Ihre Chancen – es gibt so viele Menschen da draußen, also könnten Sie natürlich mit mehr als einem glücklich werden – kann helfen, einen Teil des Drucks zu reduzieren, etwas zu erzwingen, wenn es vielleicht nicht da ist, und einen Teil der Enttäuschung, wenn es nicht da ist.

5. Tragen Sie etwas, in dem Sie sich pudelwohl fühlen.

Newman liebt hohe Absätze, also trug sie sie weiter, auch wenn sie manchmal einen Strich durch die Rechnung machten. „Wir alle wissen, dass ‚1,80 m‘ auf Dating-Profilen ein Code für ‚1,70 m‘ sein kann. Ich bin 1,70 Meter groß, also tauchte ich immer wieder auf und überragte meine Dates, was mir keinen Spaß machte“, sagt sie. Aber hat sie aufgehört, die Absätze zu tragen? Nein, denn diese falsche Darstellung war nicht ihre Schuld, und sie fühlte sich damit selbstbewusst.

6. Überlegen Sie sich, ob Sie sich sofort zum Essen verabreden wollen.

Einen Drink oder Kaffee zu trinken ist oft die sicherere Variante. „Wenn Sie zum Abendessen gehen, muss es genug Stoff geben, um sich gut eineinhalb Stunden zu unterhalten“, sagt Newman. Und wenn das nicht der Fall ist? Bereiten Sie sich auf peinliches Schweigen und die Flucht ins Badezimmer vor, um Ihren Freunden eine eilige „WTF do I do?!“-SMS zu schicken.

7. Zeigen Sie sich als Sie selbst.

Zuerst hat Newman versucht, herauszufinden, was ein Typ will und sich dem anzupassen. Als diese Taktik nicht erfolgreich war, überdachte sie die Situation und entdeckte die Vorteile, authentisch zu sein. „Es ist anstrengend zu versuchen, herauszufinden, was jemand will, anstatt man selbst zu sein, und man muss wirklich nicht für jeden passend sein“, sagt sie.